睡眠作為人體健康的核心基石，卻成為當代人普遍面臨的健康痛點。為助力大眾破解睡眠困擾，無錫市梁溪區啓明星青年服務中心聯合全心健志願服務，重磅推出《中醫藥與心理攜手 共築優質睡眠》公益講座，現正式開啓預報名通道！ 一、講座核心亮點 本次講座突破單一學科的研究視角，創新性融合中醫藥理論與心理學專業知識，從生理調節與心理疏導雙維度剖析失眠的深層誘因，提供可落地的優質睡眠構建方案。無論你是長期受失眠困擾的人群，還是關注心理健康與睡眠健康的愛好者，都能從中獲取專業、實用的睡眠改善方法。 二、特邀講師介紹 本次講座特邀黃文煊講師主講，其擁有心理學碩士學歷，同時擔任全心健志願服務專家委員、希望巡航者心理志願者聯盟管理委員會常務委員、奇才心理獨立執業心理咨詢師、溫州市心理咨詢師協會候補理事等多項專業職務。此外，黃文煊講師深耕青少年心理健康領域，兼任煦暖心意專項服務計劃青少年心理健康成長指導師、薪火相傳·紅色精神研學宣講與文學創作活動特邀導師，以及心理志願者線上技能競賽專項裁判、心理健康教育徵文活動首席評審，具備扎實的專業理論功底與豐富的一線實踐經驗。 三、講座基本信息 1. 講座主題：中醫藥與心理攜手 共築優質睡眠 2. 講座時間：2026年1月【具體時間待公佈】 3. 參與方式：線上【具體形式待公佈】 4. 主辦單位：無錫市梁溪區啓明星青年服務中心、全心健志願服務、亞太青年發展協會心理療癒委員會 四、預報名方式 全心健志願服務志願者報名方式添加助理：18435691267或yrq07171595，備注“睡眠講座報名”，即可完成預報名登記。本次公益講座名額有限，報滿即止，誠邀您一同探索睡眠健康的科學路徑，解鎖優質睡眠的秘訣！ 溫馨提示：成功報名後，工作人員將通過微信通知講座具體時間、參與方式等細節，請保持微信通訊暢通。